Вырос в семье самого известного в СССР фотокорреспондента Галины Кмит и исполнителя роли Петьки в фильме "Чапаев" актера Леонида Кмит, который усыновил Дениса (отец Дениса Кмит - великий русский актер Николай Олимпиевич Гриценко). В 1981 году Денис Кмит окончил Школу-студию (ВУЗ) МХАТ (курс В.П. Маркова). Играл в Центральном академическом театре Советской Армии.
Дебют в кино - в шестилетнем возрасте (цыганенок в фильме Евгения Матвеева "Цыган"). В 22-летнем возрасте, после исполнения главной роли Павла в комедии Леонида Гайдая "Спортлото-82", Денис Кмит получил травму позвоночника, стал инвалидом.
Реализует себя в в изобразительном искусстве, пишет стихи.
Возвращение в актерскую профессию Дениса Кмита произошло благодаря режиссеру Сергею Гурзо-младшему, снявшему его в главной роли в фильме "Ка-ка-ду"(1992).
В 1999 году Денис сыграл в криминальном сериале Ивана Щеголева «Поворот ключа».
