Родилась 3 июля 1944 года в Ленинграде.
В 1965 - окончила Ленинградский государственный институт театра, музыки и кино (курс Бориса Вульфовича Зона). По окончании института поступила актрисой в Ленинградский театр имени Ленинского комсомола, где дебютировала в роли Полли в "Трехгрошовой опере" Брехта. Почти сразу же ее актерская карьера пошла вверх, и в послужном списке Натальи Теняковой замелькали награды и премии, полученные на различных конкурсах и смотрах театральной молодежи.
В 1968 году ее пригласили в Большой драматический театр имени М.Горького. Там она сыграла Аглаю в товстоноговском спектакле "Идиот" с Иннокентием Смоктуновским в главной роли.
С 1979 года — актриса Московского академического театра им. Моссовета, с 1989 — МХАТа им. А. П. Чехова.
С 1994 года сотрудничает с театром «Школа современной пьесы»
Заслуженная артистка РСФСР (1982)
Народная артистка России (1994)
Член Союза театральных деятелей (1965).
театральные работы
«Школа современной пьесы»:
* Лавей - Э.Ионеско «Стулья», режиссер Сергей Юрский (2009)
* Валентина Корнеевна - Игорь Вацетис «Провокация», режиссер Сергей Юрский
Московский художественный театр им. А.П. Чехова:
«Новый американец» (Тася),
«Рождественские грёзы» (Татьяна),
«Ретро» (Диана Барабанова),
«Лес» (Гурмыжская),
«Дыхание жизни» (Фрэнсис Бил).
БДТ под руководством Г. Товстоногова:
Клея («Лиса и виноград»),
Лизелотта («Два театра»),
Арманда («Мольер»),
Мария Антоновна («Ревизор»),
Вера («Три мешка сорной пшеницы»),
Юлия («Дачники»),
Александра («Фантазии Фарятьева»).
призы и награды
Лауреат премии "Золотая маска" (1995)
роли в кино
2010 Стулья (фильм-спектакль) :: главная роль
2009 По поводу Лысой певицы... (фильм-спектакль)
2008 Отцы и дети :: мать Базарова :: главная роль
2004 Случай с доктором Лекриным (фильм-спектакль) :: доктор Ленникова
2003 Эта пиковая дама (фильм-спектакль) :: Анна Фёдоровна :: главная роль
2002 Рождественские грезы (фильм-спектакль) :: главная роль
2002 Ретро (фильм-спектакль) :: Диана Владимировна Барабанова
1998 Чехов и Ко :: Даша
1997 Женитьба (фильм-спектакль) :: Фекла Ивановна
1993 Игроки-XXI (фильм-спектакль) :: горничная
1990 Чернов | Chernov :: Таня
1990 Лебединая песня (фильм-спектакль) :: Коробочка
1989 Вдовий пароход (фильм-спектакль) :: Панька Зыкова
1988 Кабала святош (фильм-спектакль) :: Мадлена Бежар
1988 И свет во тьме светит (фильм-спектакль) :: Александра Ивановна Коховцева
1986 Театр И.С. Тургенева (фильм-спектакль)
1985 Следствие ведут Знатоки :: Евдокия Матвеевна Стольникова
1985 Печка на колесе (фильм-спектакль) :: Ефросинья Сидоровна
1984 Любовь и голуби :: баба Шура
1983 Героини пьес Островского (фильм-спектакль) :: сваха
1983 Али-Баба и сорок разбойников (фильм-спектакль) :: Фатима
1981 Дядюшкин сон (фильм-спектакль) :: Марья Александровна Москалева
1980 Версия (фильм-спектакль) :: Люба Менделеева
1979 Бал (фильм-спектакль)
1978 Полковник Шабер (фильм-спектакль) :: графиня Ферро
1978 Ограбление в полночь (фильм-спектакль) :: жена
1977 Жена (фильм-спектакль) :: Наталья Гавриловна
1975 Троил и Крессида (фильм-спектакль)
1975 Александр Демьяненко. Страницы несыгранного (фильм-спектакль)
1972 Ревизор. Сцены из спектакля (фильм-спектакль) :: Марья Антоновна
1971 Фиеста (фильм-спектакль) :: Брет
1970-е Конец начала (фильм-спектакль)
1970 Срочно требуются седые волосы (фильм-спектакль) :: Наташа :: главная роль
1969 Смерть Вазир-Мухтара (фильм-спектакль) :: Ленхен Булгарина
1969 Машенька (фильм-спектакль)
1969 Господа Головлевы (фильм-спектакль)
1969 Апрель (фильм-спектакль)
1968 Наши знакомые :: Антонина Старосельская :: главная роль
1968 Принц Наполеон (фильм-спектакль)
1968 Гроза над Белой :: Саша Вихрова :: главная роль
1967 Зелёная карета :: Варвара Николаевна Асенкова :: главная роль
1966 Старшая сестра :: Лида Рязаева :: главная роль
1966 Смуглая леди сонетов (фильм-спектакль) :: смуглая леди
1966 Первая любовь (фильм-спектакль) :: Зинаида Засекина
1965 Большая кошачья сказка (фильм-спектакль) :: Алиса
озвучивание
2009 Татарская княжна :: Анна Ахматова в зрелые годы
1986 Корабль пустыни (анимационный)
1986 Банкет (анимационный)
1972 Леди Каролина Лэм | Lady Caroline Lamb (Англия, Италия, США)
Роль С.Майлз
участие в фильмах
2011 Тайны советского кино (документальный)
2011 Ия Саввина. Гремучая смесь с колокольчиком (документальный)
2011 Главная роль для любимой актрисы (документальный)
2010 Георгий Натансон. Влюбленный в кино (документальный)
2006 Эммануил Виторган и Алла Балтер. По обе стороны жизни (документальный) :: подруга Аллы Балтер
1997-2002 Чтобы помнили... (документальный)