Родилась 29 июня 1956 года в городе Вышний Волочек Тверской области. Ставила спектакли в Свердловске, в Вологде. Работала в Грозном в Русском драматическом театре и в Дагестанском Русском театре им.М.Горького в Махачкале. С 1988г. - художественный руководитель театра-студии «Сивцев Вражек». До 1992 г. Лариса Лелянова занимается постановками спектаклей в Москве. С 1991 г. работает режиссером, а потом и художественным руководителем в Тверском ТЮЗе. В августе 2004 г. Ларисе Олеговне было присвоено звание «Заслуженного деятеля искусств РФ».
С июля 2005 г. является главным режиссером Томского областного театра юного зрителя. С 2007 г. главный режиссер Ростовского областного академического молодежного театра.
